"Etre en forme n'est pas un objectif mais une manière de vivre."
Fatigue, sommeil non réparateur, stress, peau abimée, problèmes digestifs, …
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Je m'entraîne pour ma santé, être en forme, me sentir bien, être heureux, être capable de faire ce que je veux quand je veux.
" Si tu n'écoutes pas ton corps lorsqu'il murmure,
il devra hurler pour que tu l'entende."
Proverbe tibétain
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